怎样安排自己一天的饮食才是最好的?

2022-09-14 13:00

1个回答
早上要吃的多一点因为早饭可以使人一天无论是工作和学习都会有精神.
中午要吃好,因为还有一下午的工作学习.
晚上少吃吃点菜或是喝点汤.
最好是3:2:1
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