盆底肌损伤怎么恢复？练憋尿能行吗

饮食对盆底肌的恢复没有太大影响，主要是锻炼，适当锻炼可以有利治疗盆底肌损伤。

本地最好的了，可以先看下。

多吃一些有营养的食物，一定要注意休息，可以使用仪器修复；可能会导致尿失禁的情况，影响生活质量，一定要配合医生积极治疗。

腰肌劳损是腰部不能用力，在锻炼时要保护腰部，避免腰部用力，可以主要做上下肢锻炼，腰肌劳损恢复主要是靠静养恢复。

不正常的，应该是生产的过程中盆底肌有了损伤，而且一直都没有去修复它，自然愈合的概率比较低，而且会越来越重，建议多注意平时习惯，参加运动，尝试下Urox根本修复问题的。

1、刚拉伤时可以先冷敷，后期再热敷； 2、可用冰袋冷敷，用热毛巾热敷； 3、热敷须在48小时候后开始； 4、也可用冷热筋膜枪进行按摩恢复，冷敷按摩可降低肌肉的疼痛感，热敷按摩可加速肌肉的修复能...

少喝水 多出汗

为什么要训练孩子憋尿啊，孩子憋尿会生病的，身体会出问题的。

让宝宝到时间就尿尿就可以了，不要让宝宝憋尿偶，还有大人要形成习惯慢慢的宝宝就有时间的观念就可以按时尿尿了偶

不能恢复。急星期需要对症的处理。在慢性期，撕裂的半月板会损害膝关节其它结构，造成创伤性关节炎。因此，诊断明确的半月板损伤，如经非手术治疗无效，症状和体征明显，应及早手术治疗。目前的常规术式是关节镜下半...