要想成为一个职业篮球运动员 怎么加强训练？

折返跑，蛙跳

训练强度非常大，篮球是一项高对抗，高技巧，快节奏的团队运动，要求运动员有很强的力量和协调能力还有爆发力，而且篮球运动员一般身材高大，体重也较大，训练是非常苦的。一般有正常的体能训练，力量训练，协调性训...

可以先写写他取得的成就

篮球运动员进行了一定的核心基础训练，也进行了一些手部肌肉锻炼的训练。并且每一天都会进行固定的专项训练。也会进行加深巩固，每天都会听从教练的安排进行力量训练。

职业的足球运动员每天训练的时长大概在12小时左右，而且工作强度非常大，基本上都要在球场上练习球技或者跑来跑去。体力消耗是非常大的，所以职业足球运动员的训练是超乎正常人体能训练的两到三倍，非常累的。

一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧...

公布压腿，踢腿，鸭子步，蛙跳，高抬腿，后踢腿，防守，交叉步

看到儿子篮球打的这么棒，真开心。虽然，平时训练很辛苦。加油！少年！

篮球运动员收到是他有其他工作，他主要擅长于打篮球，在每次参加比赛的时候都参加，而职业篮球运动员，就是他的职业，就是篮球运动，也就是说他没有其他工作，他的工作就是篮球运动，就是这种区别

中国的篮球体系是从半专业的开始练,开始都是体校,然后打出点名堂被招到半专业的队伍,譬如说区队,省队,然后才有机会进专业队。 现在CUBA的模式挺好,有几个CUBA的大学生也进了职业队。 如果你想进职业...