中午午睡怎样快速入睡
我在学校的午睡 只剩半小时 要快
2个回答
很有效的方法就是心里面幻想一些你梦想的事情，比如说幻想一些你和你的白马王子之间发生的一些浪漫的事情之类的事啊，可以和现实远离的，不符合现实的很容易想到啊：如果你是男生的话可以想像你和你的公主之间的浪漫的场景哦，想到内容可以不符合现实。这样说很容易睡着的。我每天都这样。呵呵!你也试一试.效果很好的.
别着急不要想时间问题
把闹钟上好
静下心来就会很快睡着了
把闹钟上好
静下心来就会很快睡着了
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