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什么食物和怎样的生活习惯有助于提高记忆力

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什么食物和怎样的生活习惯有助于提高记忆力

2022-09-14 18:17

3个回答
2022-09-14 21:58
核桃，栗子，都有助于提高记忆力
我高三那会保证每天一个核桃，我是学文科的，要背的东西很多，我妈妈听说核桃健脑就每天为我准备一个，不敢说是核桃的缘故，那会学习状态确实挺好的，成绩提高的很多~食补比那些所谓的忘不了之类的提高记忆力的东西有用的多，不过有一点，贵在坚持，常吃点好处还是很多的。
还有栗子常吃点对提高记忆力也有好处，不过栗子一次也不要吃太多，10颗左右，栗子吃多了容易便秘。
2022-09-14 19:50
多食核桃可以益智
2022-09-14 19:13
范围很广，食物的话可以多吃核桃，或者天麻炖瘦肉，这类补脑的食物，
早睡早起，尽量放轻松些，这样的是有助于提高记忆力的
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