我有忧郁症，感觉不会和人交流了，我平时话也少，没有可聊的，可以怎么改善呢

可以读读书 比如《遇见未知的自己》

1上门求医：把自己的情绪问题告诉心理医生，向医生询求解决的方法。 2发泄方式：学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来，以减少心理负荷。 3转移方式：转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某...

针对你的这一现象,其实你是把自己的心封闭起来了.你也说了,每个人都有他讨厌的一面,这就意味着,每个人也都有他令人喜欢的一面,你为什么总要看到他讨厌的一面呢?换位思考一下吧!不要任何事情都强迫自己,不喜...

你好，放心，你没有生理心理的病况。 你的问题是主观意识对人生、生命甚至是对更广阔意义的物质生命的悲观，是对自己在物质世界无助的感叹。 也就是说，你意识深处的思考、忧虑不是仅对于现实生活而言，而是具有一...

不要 把自己一个人闷在一个地方，出去到外面转转呼吸新鲜空气，调节一下心情

抑郁症大多是压力过大或者有什么心事，遗传，都有可能导致精神抑郁症的发生，建议平时保持良好的心情，不要有太大压力，如果有什么心事，或者什么负担的话，说出来，问题解决以后这种疾病有可能会逐渐好转，如果症状...

或许你是真的很怀念过去吧,是不是有什么经历或者让你朝思暮想的事情?许多想要忘记的事情都是在我们念念不忘之中被想起的,那些只会让自己不开心的事情过去就过去了吧,别在想了.这样也会让自己好受一点的,我跟你...

不是，只是心情不好，去室外活动活动，睡觉前喝点热牛奶

忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

你现在应该只是心里压抑，你应该去找朋友倾诉一下，如果没有可以倾诉的对象，也要找到一个发泄的地方 当初我也是辞职后回了老家，没有工作，打算考研来着，结果也放弃了，就这样浑浑噩噩的过了一年，这一年中，真的...