学练武术要练习哪些基本功啊

2022-09-15 05:26

3个回答

体能，柔韧，腰功，腿功。可以在网络视频上看看。

首先你得有足够的体力，等体力有了后再说练武术吧！

腿法，身法，眼随拳走 ```等等

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1个回答2022-09-06 02:00

louiouhu

2个回答2022-12-07 15:25

每个门派，基本功都有差异，因为注重点不同，怎么能混为一谈呢？而且学武术，是由年龄限制的，一般来说，过了14周岁，外家拳就不能练了，练了，只会伤到自己，而且是一辈子的事情，毕竟软组织会受到损伤嘛！你现在...

1个回答2022-12-16 23:16

先跑跑步，练练体能，压压腿，做做俯卧撑，练练腿上的力量和协调性

1个回答2023-03-22 07:07

不需要什么基本功有地方练、有人教就行了。哪怕做视频党也好啊。巴西柔术对身体素质很低的。主要还是技术。当然深入一点的话力量也是很重要的。

2个回答2022-12-31 04:28

最好先压腿，练习韧带，常常做一些体能训练，再找专业的老师学

1个回答2024-05-31 16:13

《中国武术教程》上册套路、下册散打、擒拿、推手、防身术。

2个回答2022-11-25 09:56

散打：实用易学。基本功很多如：滑步、直拳、摆拳、勾拳、侧踢、正踹等等。

2个回答2023-02-27 20:20

看什么流派的。少林一般是推掌，劈掌，拍掌，练硬功，拍打青砖或石碑。八卦多是推掌靠掌，一般掌势和少林差不多，但练习的是发力。不知你要哪种？补充一下问题先！

4个回答2022-09-02 04:57

首先要学会扎马步，其次要把身上的韧带都抻开，以便动作舒展，最后要练习力量。还有耐力什么的

1个回答2023-08-17 01:20

1、每次练习之前做好热身运动，这一点是很必要的，其中跳绳是很有效的办法，大概十分钟左右就可以了。 2、我们常用的方法是压腿，对以后腿法的定型还是蛮有用的，但是对于在短时间里提高腿的柔韧性还是没有多大的...

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