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学习到深夜的初中生适不适合吃夜宵？

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学习到深夜的初中生适不适合吃夜宵？

2022-09-15 11:35

1个回答
2022-09-15 14:39
首先，晚上吃夜宵是可以的，但是不能吃高脂肪高蛋白的食物，因为这些食物在我们睡觉的时候会转化为脂肪多一点，而不是热量多一点，这样的话不利于健康生活，所以像奶酪等这类食物还是不要吃得好，可以吃一点粗纤维食物，这样既有利于消化又能保证身体健康

我也是学生，对于你的这种情况，我很理解，因为学习到那个时候不吃点东西那肯定是无法入眠的，所以这个问题同样困扰了很多同学，特别是女生

呵呵，希望能帮到楼主，好好学习，祝你考上好的高中
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