为什么每天早上被闹钟吵醒起床上班都会有种恐惧感,感觉压力好大..怎么才能消除这种恐惧感
感觉压力好大、不想上班..怎样才能消除这种恐惧感
4个回答
早点睡,别把每个夜晚当做娱乐战斗场
自己好好调整啊
早点休息,睡眠充足就好了,再加上还要经常给自己暗示,上班可以让自己充实,不上班就没有经济来源了,要乐于上班
建议你去看看心理医生,找到恐惧的原因,对症治疗。
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