我今年高三了，经常梦魇。有时候在班里午休，梦魇的时候以为自己在家里，醒了才会发现在班。什么原因，怎

保持呼吸。心跳顺畅

梦魇也是分为轻度梦魇和重度梦魇，轻度梦魇如果不叫醒自己到没什么，因为轻度梦魇只是感觉身体不能动。而重度梦魇如果不叫醒自己，你会感觉非常恐怖。因为重度梦魇的感觉是有嗡嗡的响声，感觉有重物压在你的身上，就...

简单的说就是噩梦了，梦里又猛鬼，当然就是噩梦了。是当前遇到的事情就象是在做噩梦一样。

梦魇就是噩梦！

指导意见:病例分析:一般不会，注意休息，劳逸结合，坚持奋斗一年。意见建议:一般不会

梦魇往往是劳累过度，大脑得不到很好的休息导致的，首先你要有充足的睡眠，保持卧室的通风。不要平躺，最好睡觉躺到右侧。梦魇只是有部分脑细胞太过于劳累，没醒过来，使自己无法控制自己的肢体。如果梦魇来时，一定...

梦是虚幻的，就如同你想着自己有钱能飞，但实际上你是一个穷光蛋，梦里发生的是不真实的，影响我们的是我们自己，我们自己吓唬自己吧自己搞的特别紧张这样会使我们出错从而觉得是梦魇在捣鬼，其实不是，要是你不计较...

我也想要来着 看样子好像只有神漫燃小说上有

可以去看看中医的

第一，锻炼自己的内心，让自己内心更坚强一点就不会害怕梦魇了。 第二，你连它出现的时间都那么清楚，可见你有很严重的心理暗示，所以，建议你不要总是想着它，转移注意力去做点别的事吧。