苏打饼干的热量很高而且碳水化合物的含量也很高，为什么很多都说减肥的时候可以吃呢？

饼干热量当然高了，不同的饼干热量也不一样。 像奥利奥这样的夹心饼干热量更高。 可以选择苏打饼，我就是这样的

苏打饼干热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)408.00 碳水化合物(克)76.20 脂肪(克)7.70 蛋白质(克)8.4 属于高脂肪高热量食物

不可以，苏打饼干只是比一般的夹心啦，巧克力饼干啦少点甜份～但是，仍然含有淀粉啊～有淀粉就一定会胖咯！可是，也听说全麦的饼干可以促进消化，试试咯！

减肥可以吃苏打饼干的，不过一次只能少量吃，而且要注意看下配方表上面脂肪含量，减肥期间每次不要超过1小包也就是几十g的样子就好啦。

减肥想要吃饼干就得买一些减脂无糖的饼干，不然只会越吃越胖，而且靠节食来减肥是十分不健康的，所以减肥还是要运动。

很多人减肥都遵循热量平衡原理，理论上是如此，可凡事都有例外，就是减肥不能只看热量。所以减肥必须遵循的原理之一就是全营养，每天各种食物都要吃。至于人体需要的热量，男生和女生是不一样的。男生每天需要220...

利于减肥的食物有很多，如果想通过热量低的饼干来减肥的话，建议吃苏打饼干，或者是麦麸饼干。苏打饼干热量低，而且经常吃还可以起到养胃的效果。 很多人经常采取节食的方法进行减肥，这样往往就会伤害到胃部。利用...

不可以，苏打饼干只是比一般的夹心啦，巧克力饼干啦少点甜份～但是，仍然含有淀粉啊～有淀粉就一定会胖咯！可是，也听说全麦的饼干可以促进消化，试试咯！

苏打饼干 每100克/408的热量。苏打饼干是饼干中热量最低的 。 饼干热量都不低，苏打饼干可以做为减肥食品，但是也不能多吃， 还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片 。 建议：太平蜂蜜苏打 热...

三元瘦茶谷肽代餐饼干减肥还不错，比较方便，确实挺有效的的。