谁给推荐本食疗的书？养脾胃的

食疗脾胃可以吃山药粥呀。因为山药是对胃最好的了，所以你没事儿可以用山药，做拔丝，做粥都是可以的。还有就是可以吃生的花生米，每天早上空腹吃十粒花生米，一定要把它嚼的碎碎的再吃下去，不要喝水。过半个小时再...

1.二绿茶 配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 功效： 疏肝理气，和胃止痛。 2.金橘饮 配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 制法： 金橘加水用中火烧5分...

养胃的食物很多的，多喝粥吧

吃一下补中益气丸吧！虽然是要三分毒，不过这个还不错。吃到一段时间有好转就不要吃了。平时多运动，多吃水果蔬菜。最好是一天一个苹果，我坚持了两年，很不错。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

健脾养胃的食物土豆，地瓜，芋头，山药，玉米

面条最养胃，糯米最养脾

脾胃是人的后天之本，脾胃强弱对人的健康非常重要。养脾胃多吃山药，除脾胃湿热多吃赤小豆十薏仁，脾胃虚弱少吃辛辣食物，油腻食物，油炸食品。多吃清淡食物，含纤维素食物。脾胃虚弱要慢慢养，不着急。多吃时令水果...

香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。 芹菜 味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适...