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假如在戒烟过程中实在忍不住了，应该怎么办？

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假如在戒烟过程中实在忍不住了，应该怎么办？

2022-09-22 05:22

4个回答
2022-09-22 09:34
最好就是给自己一巴掌让自己清醒一下。又或者买电子烟。
2022-09-22 07:17
我的做法就是强忍，努力克制，等那阵烟瘾过去了就好了！每当你第二天醒来就会发现自己的自信心增强了，我又成功戒烟了一天，我自己又战胜了自己一天！耶✌！这种自信心会让你每天都想着让自己今天再成功戒烟一天！！就这样戒烟的天数在不断地增加，这种喜悦会让自己更加坚定的去戒烟！我就是靠这种方法来戒烟的。
2022-09-22 05:58
亲历者说：1.专注做事 2.索性睡觉 3.深呼吸 4.吃零食 5.勿与吸烟者接触 6.想想在病床上的感受 7.忍了几天，自己多么伟大 8.如果坚持了五天，那么感觉吸烟欲望可控，已经不是魂不守舍了，也离胜利不远了。
2022-09-22 05:32
我觉得要是实在忍不住了，那么可以去运动一下，转移自己的注意力。
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在戒烟过程中实在忍不住了，应该怎么办？
2个回答2022-09-19 08:05
可以转移注意力或者是用其他的零食来代替，平时多运动，控制自己的烟瘾，千万不要半途而废。
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如果烟龄不长，好戒，忍
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戒烟的过程有多难熬？戒烟过程中会出现哪些症状？
1个回答2022-11-20 12:56
戒烟过程是非常难熬的，因为烟瘾也是一种人的行为习惯，突然去戒的话会产生一种心烦失眠的感觉，打扰正常的生活；咳嗽不止，吐黑痰，注意力无法集中，失眠等。
有点想戒烟，但是戒不了，到底是戒烟好呢还是不戒呢？如果戒烟能省下好多钱！
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戒了好。最主要是健康
《为什么会有戒烟如你这首歌?这首歌里到底讲的是戒烟还是戒爱?》
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歌曲:戒烟如你 而我却不得不相信 总有一天 你会离去 这样的心情 在我这样的年纪 其实早应该无所谓 伤不伤心 有过太多的曾经 有过太多的曾经 可是面对你 我竟然失去了 这些勇气 或许 你就像烟 无孔不...
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