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请问有什么方法,不用节食就能减肥的吗?

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请问有什么方法,不用节食就能减肥的吗?

2022-09-23 09:28

或者给我整套的快速减肥食谱也可以,但不要苹果餐!谢谢！
4个回答
2022-09-23 13:56
对于大腿，1通过爬楼梯，两层一步，既能瘦大腿又能提臀；2跳绳坚持一个月就能见效，每天半个小时。对于腹部，做仰卧起坐，每天坚持，一个月就有名显效果，前提是动作要到位。这些方法不用花钱又有利身心健康，同时考验个人意志力。
2022-09-23 12:49
连续通宵上网1个月
不瘦20斤我不要分
2022-09-23 12:13
吃水果别吃饭！吃芹菜只要7分熟，还有海带和鱼，记住别喝鱼汤
2022-09-23 09:39
呵呵，多做有益的运动不就行了，什么减肥药都没有用的，不过也要合理的运动才是，免得是练出肌肉。
相关问答
有多少为了减肥而节食
1个回答2024-02-25 20:44
减肥必须节食 科学减肥方法 1：每天晚餐六分饱 2：每天睡眠六到七个小时 3：每天跑步至少五公里 4：平时少吃肉多吃菜
节食减肥...
1个回答2024-03-03 11:57
你可以用这种方法，有好多人都通过它减下去了，代谢好的，一个月可以减掉20多斤 早上：便秘的喝一大杯淡盐水，然后一杯浓蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超过两个月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150...
全文
节食减肥
1个回答2024-03-05 15:17
节食减肥你营养吸收的也均衡，对身体不好 所以这也是导致月经不来的原因 建议你看看医生 或者自己补充一下营养，多吃大枣补血的之类的 也可以辅助性的喝一些酵素调理一下体质
儿童减肥食谱有哪些 适合儿童的减肥食谱
1个回答2024-01-25 08:48
少吃零食，高热量高脂肪食物，什么可乐雪碧方便面，肥肉等，吃饭清淡少盐，素食为主，早饭粥，一个鸡蛋，一杯豆浆，午饭米饭面条撘配青菜，豆腐均可，晚饭粥，两餐间补个苹果当加餐
小儿减肥食
1个回答2024-01-29 09:06
儿童健康减肥食谱之早餐 1 三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2 栗子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 ...
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我曾经有节食减肥的经历，后来不来月经
1个回答2023-08-16 03:30
我也一样，全身乏力
吃哪些食品可以减肥
1个回答2022-12-01 10:20
食物减肥联系我
正确的减肥方法，和减肥食谱有哪些
1个回答2023-01-12 23:24
多运动多吃点粗粮
节食减肥可以吗？节食减肥的危害有哪些？
1个回答2023-01-05 08:22
节食减肥不可以。节食减肥的危害有导致营养不良、导致厌食症、容易导致体重反弹、导致免疫力下降、损害肠胃功能。
减肥要节食吗
1个回答2023-02-14 04:29
各减方法不一样，但苏州细胞优化健康管理不需要
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