总是心情低落心理压抑，有什么好方法让自己开心起来呢

2022-09-23 09:40

1个回答

找个安静而又开阔的地方静静的坐上半天，感觉会好一点。比如海边，山巅，我喜欢这样的方式放松心情。不妨试试看

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2个回答2022-09-25 20:11

我也有过这种感觉，最好的办法是培养一个自己的兴趣，交上一两个好朋友，互相勉励，好好学门技术！

2个回答2022-11-26 03:22

多出去走走可能最近压力比较大吧或者在心里很抑郁做做运动也能释放下自己爬山跑步等

2个回答2022-09-25 14:53

最近的心情很低落，压抑，烦躁，看了遇到了什么不顺心的事情，那就到外面去走一走去旅游示范一下。

1个回答2022-09-27 00:52

自我安慰，放松心情。

3个回答2023-02-09 12:21

心情不好的时候，可以去找朋友聊天，一或者结伴去旅行，有很多方式都可以减少压力，切不可自已默默承受，把心事压在心里，只要把压力释放了，心情就会好的！

2个回答2022-12-02 05:01

像那种比较伤感的电影，《小花》这部电影看完之后让我心情特别的压抑，很低落，看完之后内心有一种说不出的痛苦。

5个回答2022-09-26 05:56

当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。但如果只是一时之间的情绪产生波动，并不知道具体是因为什么事情而起，那就可能只是因为不规律的生活习惯或者方式。...

1个回答2023-10-25 00:00

放120个心

3个回答2023-01-15 13:30

这个你要看是多么的经常如果是基本每天都是这个状况，而且持续一个月以上的话，那么你可能要去正规的医院去看一下是不是有一些？抑郁或者是焦虑的倾向了，可以去做一个测试检查一下，但首先一定要去正规的。果粒的大...

3个回答2024-01-02 04:36

生活中的美丽与希望都藏在童话的世界里。如果累了，那就再相信一次童话，再做一次无忧无虑的孩子吧！每当我感到心情低落时，我都会找些童话故事书来看。特别推荐《小王子》，是一本很有趣又很有哲学感的书哦还...

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