心情很压抑，很烦躁不安，总觉得别扭，怎么缓解？

压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。

建议您进行一些自我调节，放松自己，积极地投入到工作当中，尝试新鲜的事物，做一些锻炼，有助于您的康复。