为什么我中午一不睡觉就会很累？我十六岁

2022-09-25 06:47

2个回答

俗话说“春乏，夏困，秋打盹，冬眠”。这是很正常的，

你晚上睡的好点
白天压力很重吗

1个回答2024-01-18 18:05

白天的时候最好不要让宝宝多睡，多陪宝宝玩玩增加运动量，晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠，妈妈可以和宝宝一起睡，给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐，这样宝宝很快就会入眠的

2个回答2022-10-02 03:10

首先在感觉快累或快困的时候时，去用凉水洗洗脸，然后原地做个全身运动，做完运动可以泡杯咖啡，建议少喝咖啡！

1个回答2024-01-28 07:00

看她白天精神状态可好，可活跃，不蔫的话问题不大，晚上睡不着给她做穴位按摩，尤其是耳部穴位按摩

1个回答2022-11-05 04:46

午睡的习惯是慢慢养成的，午睡的时候，睡不着，就闭着眼，不要玩手机或做其他的事情，一点点儿的，生物钟养成就好了

1个回答2024-01-27 00:34

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

1个回答2024-01-18 10:51

　现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！　　...

1个回答2024-01-29 14:09

教你一种心理疗法：其实这也是科学研究的结果。曾经有一个教授，总是说自己失眠了，结果有一天晚上，他的学生偷偷溜到他家，发现他睡得很熟，还打呼噜了。但是第二天，这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...

1个回答2022-11-22 11:20

睡不着的情况下就不要午睡了，去做一些有意义的事情，可以看看书，听听音乐，放松一下自己，不一定睡觉才可以得到休息，只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。

1个回答2024-01-19 03:11

没人看能那么火？没人看出好几期？照这么说世上傻子真多，在你面前说这话的不是长舌妇就自己是傻子

1个回答2024-02-01 05:24

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所...

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