怎样锻炼自己集中注意力？

什么叫注意力集中，就是你在思考你所面对的问题。比如你在看小说，你要把自己融入到小说人物中去，去认真体会他们命运的走向，去感悟他们的苦于乐，这样你不但集中，而且会入迷的。
学习也是这个道理，遇到问题多问几个为什么，让自己的大脑转动起来，发挥你自己的聪明才智，看到自己的成功，这样的学习，是快乐的体验，成功的享受。试试看!!

1、树立高度的责任感，建立一个目标。这样就能形成一股内部动力，保持大脑接受知识的紧张状态；
2、要培养学习的兴趣；
3、注意体育锻炼，注意饮食，增加营养，保持充足的睡眠；
5、要养成良好的守纪习惯，以纪律约束自我。