我总是控制不住情绪，很容易生气，我该如何改变？

　　学会克制.. 　　慢慢养成习惯啊， 　　很难的，慢慢的来。 　　一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。 　...

情绪控制是一门学问，没有那么容易就可以很好处理自己感情。这个和许多因素都有关系。但是需要给一点暗示，相信可以的，逐渐会好起来

总是烦躁不安、爱发脾气可能是以下原因引起：1、可能出现了情绪问题，甚至已经出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。如果是情绪问题，很容易出现心情压抑、烦躁、敏感、多疑，对别人的一举一动特别在意，甚至反...

您好，孩子多大了呢？对于情绪的控制，不同年龄阶段的孩子，是有不同的，如果拿大人的标准，去要求孩子，那么就出现了一些偏差。父母是孩子最好的老师，孩子的行为都是从父母身上习得的，如果想让孩子能够很好的控制...

如果经常控制不住自己的情绪，经常生气，可以考虑以下方法来帮助您更好地处理情绪和控制怒气： 深呼吸和冷静： 当情绪开始激动时，试着深呼吸几次，让自己冷静下来。深呼吸可以缓解紧张情绪，使您能够更好地应...

我也是两个孩子的父亲，碰到孩子淘气、脾气卷、不吃饭等等，这个有时真没办法，控制不住。打了孩子屁股，事后又心疼又后悔！

14岁的年龄，如果是控制不住自己的情绪出现这种情况，必须要及时的看心理医生进行检查，严重时需要看精神科避免是精神分裂症的早期。

不能自已 已：停止.指无法控制自己,使激动的情绪平静下来.不由自主 由不得自己,控制不住自己.情不自禁 禁：抑制.感情激动得不能控制.强调完全被某种感情所支配.忍俊不禁 忍俊：含笑；不禁：无法控制自...

亲，其实听你描述具体事件，我觉得还好。才中班，幼儿园而已，大人很多都控制不了情绪呢，让一个幼儿园的小朋友控制情绪太强人所难了。孩子的性格不一样，有的是喜欢请人帮忙解决，你们家这个是喜欢自己解决，未必是...

我很抱歉听到您正面临情绪方面的挑战。您描述的这些情绪和心理状态可能是抑郁或其他心理健康问题的表现。请注意，我不能替代专业心理健康医生的诊断和治疗。我建议您尽快寻求专业心理健康专家的帮助，进行全面评估...