怎么练习水下换气呢？

水下不可能换气。
换气都是在水面之上完成的，就拿蛙泳来说，你可以把动作放慢，这样就可以从容换气。掌握了之后再提速，看来的经验绝对没有亲自上陈得来的经验好。

注意几点：一是刚开始练习时鼻孔尽量自然朝下，这样有助于闭气，减少鼻腔进水。二是练习时要快吸气，慢吐气，吸气完成入水后可以憋一会，然后慢慢向水中呼气；三是保持心理放松，不要紧张，这样可以保证能够在水中呆更长的时间；四是把握好时机出水换气，口出水面时，要保持呼气的状态，以防呛水，等口完全出水面以后再吸气。
结合以上几点，加强练习，熟能生巧。