一名20岁的大学生在进行有氧运动时,心率应该控制在多少次之间为宜

最适宜你的运动强度心率：180-37=143次/分钟。

进行户外有氧运动时，心率控制为每分钟140-160次是最佳的状态。

要有规律，不能过度，这对于有氧耐力提升是非常有帮助的，但对于发展速度能力和速度耐力帮助不大。因此间歇跑法也时常被纳入训练方法中。

慢跑30分钟开始燃烧脂肪，40分钟到1个小时之间可以有效减肥，早上空腹跑效果最好。楼主只要把运动强度调到比快走大，比快跑小就行了。其实最大心率百分之70以上的运动强度持续15分钟以上就是有氧运动了。

大脑病毒长高，只要11的命运受到了一定的厄运，就是大脑病毒感到好事

啊啊啊啊啊啊啊，，超级大晕。俺农村的，俺那也不会这么严重啊 你男朋友信不信啊？他不信的话，就私奔吧，嘻嘻，刺激吧，哈哈 比较明智的方法还是和他的家人谈谈， 实在谈不来，那就反过来：找人或者雇个人...

我是一个等风的风筝，等着一阵风，把我吹回被抛弃的地方。那儿，也许还残留着我和他很多的笑容。或许，他早已将我遗忘，但我，永远不能忘记那个家。这很傻，可从开始到现在，我本来一直就是一个傻瓜.命运有时候要自...

因为得过且过

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有氧运动只要跑步就可以啊。