如何克服被拒绝的恐惧

既然知道是这种害怕拒绝的心理在作怪时，就要大胆去克服这种心理。那些高情商的人之所以可以很好的表达出自己，就是因为不怕被别人拒绝，他们知道即使被拒绝了也没有关系，至少尝试了就有被答应的机会。首先，要意识到这种现象的背后，是一种害怕被拒绝的心理在起作用。我们不敢开口，是因为以前的经历、或是自己的认知告诉自己，我们会被对方拒绝。
为了避免这种尴尬，我们干脆直接采取逃避的措施，去避免这种被拒绝的场景，因此不给别人提出要求。
但是，合理的向他人提出要求，能够促进人与人之间的互相理解，能够使自己的需求得到满足，提高自己的生活质量，是很有必要的。