每天都没有主食吃,只能吃零食,怎么办?
4个回答
那就拿买零食的钱买主食吃,偶尔用零食代替主食是可以的,但是不要把零食当成主食了,如果自己不会做那就点外卖
每天都没有主食吃,只吃零食,这样会导致明显的营养不均衡,而且会造成胃肠道消化的问题,还是应该尽可能的做到饮食的丰富和全面,不要吃过多的零食
偏食和吃零食是您身体健康不佳的主要原因,首先改变饮食习惯,保持三餐定时定量,饮食结构要合理。,其次换季时注意随温度变化增减衣物,适当运动
不是的,每天都没有主食吃的话也不能只吃零食,可以弄点菜吃,少吃主食,多吃蔬菜水果等比较健康一点。
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