剑道中挥剑的问题..
1不知道各位一天挥多少下? 2如果剑剑都用全力,一般是多少下? 3需不需要剑剑都用全力,我用全力最多也只有100来下,咋办?
1个回答
有空挥没空就不挥,当然能坚持每天挥最好.
一般如果有空可以分4,5次练习.每次50到100个.挥剑应该是轻巧的,利用剑本身的重量,而不是龇牙咧嘴,把剑像斧头一样用力挥舞.但是起剑和止剑的一瞬需要花点力气,但是不是完全靠手或者手臂,还要利用腰.不要忘记所有武术的力量都是来自地面.力量是用过脚传到腰,再传到手上的.
一般如果有空可以分4,5次练习.每次50到100个.挥剑应该是轻巧的,利用剑本身的重量,而不是龇牙咧嘴,把剑像斧头一样用力挥舞.但是起剑和止剑的一瞬需要花点力气,但是不是完全靠手或者手臂,还要利用腰.不要忘记所有武术的力量都是来自地面.力量是用过脚传到腰,再传到手上的.
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如果你指挥不了自己,也就指挥不了别人?
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