怎么学运动生理学
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运动生理学是研究人体在体育运动时,或在长期系统的体育锻炼的影响下, 人体功能产生反应与适应规律的一门学科。通过学习,首先可以掌握体育锻炼对 人体各功能系统发展的影响和规律, 使其有目的地通过相应手段来发展与提高人 体各器官和系统的功能能力。
其次,可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻 炼的关系,以便根据其不同的特点,科学地组织锻炼。
第三,可学习并掌握评定 人体功能能力的基本方法或手段,使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效 果。
综上所述,运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课,学习它对人们合 理地从事体育锻炼,或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。
其次,可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻 炼的关系,以便根据其不同的特点,科学地组织锻炼。
第三,可学习并掌握评定 人体功能能力的基本方法或手段,使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效 果。
综上所述,运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课,学习它对人们合 理地从事体育锻炼,或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。
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