运动为什么会让人感到兴奋?

首先做运动的时候就等于在放松自己的精神状态和压力（是很好的解压方法），其次就是享受运动的过程，还有运动的时候脑子里想的东西也不多可以把所有不开心的事抛到一边！既能锻炼身体又能解压的事情有何理由让人不感觉到兴奋呢？

一、运动让人感觉兴奋的原因
因为人体在运动的过程中会对大脑去产生一些生物化学的作用，而有的化学物质就会被释放出来，其中大脑会大量的释放内啡呔，而内啡呔是天然产生的一种会影响人的情绪，让人体感觉兴奋感的物质。
二、内啡呔介绍
内啡肽亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性脑下垂体分泌的兴奋类生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物 。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似兴奋类物质作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。内啡肽是具有活性的神经肽的总称。