晚上睡觉不容易入睡，怎么办？

失眠有具体原因，你没说清你失眠的原因。
我现在也经常失眠，我认为我的失眠跟自己的作息及天气有关，作息不规律、天气太热，我就很容易失眠。
找出了具体原因才能找到方法，当然失眠是一件很痛苦的事情，没有太好的方法，只是说可以减少失眠的次数。
比如作息不规律的问题，我就强迫自己，在不该睡觉的时候坚决不睡，到了该睡的时候就好很多；其次天气太热，可以买空调，改善睡眠环境，空调也没多少钱，攒一攒就可以买得起了。现在最大的问题是工作不稳定，买空调会有很大的浪费，但比起失眠的痛苦，这些损失也就忍了。
睡前不做剧烈运动，不看容易引起精神亢奋的书藉、影视，不思考重大的问题，这些方面也很重要。前几项容易做，后一项就难了，面对自己人生的重要问题，有时不是你想什么时候思考就什么时候思考的，往往灵感来了一晚上都睡不着。