为什么我做事总是没有耐心?
2个回答
⒈培养自己的意志力和执行力。我们做一件事从始至终都必须以相同的态度去对待,不要因时间变化产生厌倦,不因外界干扰半途而废!用自己强大的意志力和执行力去完成要做的事,不轻言放弃!
⒉设置合理目标。我们通常在做一件事时,往往都会设置一个目标,但目标往往都是理想化的,在通往目标的过程中很难避免曲折和坎坷。
为了防止我们在追随目标的过程中遭受打击而失去耐心,我们必须设置合理的目标。
⒉设置合理目标。我们通常在做一件事时,往往都会设置一个目标,但目标往往都是理想化的,在通往目标的过程中很难避免曲折和坎坷。
为了防止我们在追随目标的过程中遭受打击而失去耐心,我们必须设置合理的目标。
一、共情:孩子做事情总是烦躁,动不动就情绪化,就放弃了,让人担心他未来的发展,是吗?
二、具体化:您可以举例说明下孩子没耐性的具体表现吗?
三、探讨问题的成因,并具体分析:
a 专注力不足,自控力差;
解决:养成良好的专注习惯,可以用舒尔特表训练法、视觉追踪法、拼图法等,以及跟孩子商量尝试使用番茄工作法,逐步提升孩子的专注力,20分钟休息5分钟,会休息的孩子才会更好的学习和工作。
b 家长给孩子增加的额外负担太多,任务没完没了,所以孩子用磨蹭少做后面的任务。
解决:家长给孩子制定任务要把握一个度,任务完成适当休息,劳逸结合,更好地提升孩子的学习和办事效率。
c 家长给孩子的承诺一定要践行。
解决:家长给孩子许诺的,一定要说到做到,否则会严重影响哈子的自控能力的发展和延续。
二、具体化:您可以举例说明下孩子没耐性的具体表现吗?
三、探讨问题的成因,并具体分析:
a 专注力不足,自控力差;
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解决:家长给孩子制定任务要把握一个度,任务完成适当休息,劳逸结合,更好地提升孩子的学习和办事效率。
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