找明白人士帮我制定减肥计划

2022-10-04 23:38

2个回答
我可以帮到你,主要是从科学饮食开始,适当运动,我已经帮到许多人减肥成功了
第一,我觉得您应该买,健身教练专业训练或者营养专家的瘦身食谱,更专业一些。
第二,由于您要减重的量比较大,所以减肥后的松弛是一个重要问题,建议减肥过程中就涂抹一些紧致的乳液。
第三,推荐您看《为爱瘦一次:贾玮的恋爱减肥法》是一本减肥励志书,180天减重70斤。
第四,减50斤需要坚信,“对自己狠一点”这个信念!祝您成功!
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1个回答2022-09-07 15:26
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如何制定减肥计划(初中学生版,三餐都在学校)
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2个回答2022-11-12 19:14
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2个回答2022-11-27 19:36
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1个回答2024-02-02 02:01
1、首先小学生不能靠不吃东西来进行减肥,因为这样子会对小孩子的发育造成影响。 2、小孩子最可靠的减肥方法,还是主要进行饭量、肉量等的控制。 3、多运动,除了对吃东西进行控制外,还必须要有适当的运动。每...
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1个回答2024-02-10 04:20
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找一个全面的儿童减肥计划
1个回答2024-05-29 04:40
看了你的陈述,女儿今年11岁,身高1.58米,45-50公斤,很标准的,不用减肥了。以后注意不要再胖了就行。如果想减肥呢!最好不要选择节食和吃减肥药的减肥方法。因为减肥茶或是减肥药之类的只是想减掉你体...
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1个回答2023-04-21 18:46
亲爱的,推荐以下方法,第一周素食周,以天为单位,选择整天吃素食或无糖食物,吃素一餐的白饭不可超过半碗,如果想吃肉就不能接触面,饭或面包,甜食或饮料,奶类水果也尽量不要。第二周吃无糖食物一周,这星期只能...
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