运动员营养食谱

2022-05-19 09:17

1个回答

早上吃点水果，中午吃点肉类，晚上吃点蔬菜

相关问答

1个回答2023-03-15 03:31

体育运动不仅是一种强烈的体力活动，还要具有高度的灵敏性和良好的耐力。因此，运动员在锻炼期间或进行竞赛过程中，对营养与膳食有其特殊的要求。 1.饮食中应供给足够的热能。多数运动项目需热能与重体力劳动...

1个回答2024-01-24 08:57

可以给他喝点儿童成长牛奶，纯牛奶宝宝喝不好 ,蛋黄\米粉\米汤\菜泥\果泥\果汁\烂面\烂粥\鱼泥\肉泥都可以吃了.1.鱼泥:鱼弄干净,和着胡萝卜上锅蒸15分钟,滴一点油,蒸熟用勺子压成泥! 2.菜...

1个回答2024-01-29 18:39

干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款3岁以上宝宝食谱的制作方法： 1、鱼子酱花瓣饭团食材：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油。做法...

1个回答2024-01-30 00:51

营养专家特别提供了5种营养早餐食谱，它们全部选自超市食品，而且可以在5分钟之内完成。一天之际，就这样开始吧。　　早餐食谱1 　　买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋...

1个回答2024-02-18 10:04

五岁的孩子已经足够大了呀，这个时候的话，吃东西可以和大人一样的，平时的话可以多吃些蔬菜和水果的

1个回答2024-02-09 10:02

　　可以将一些肉炖得烂一些（看孩子喜欢炖肉放酱油的，还是白炖的，但一定要有咸淡味的），孩子吃米饭时，将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。我女儿小的时候，也吃饭不好，经常是追着喂，有时候是趁着她玩东西的时候...

1个回答2024-03-11 21:40

及时的调整饮食结构来刺激孩子的食欲，多给孩子喝水，多吃易消化食物等。每天最好吃500~600ml乳类食品或再多点也可饮食，次数45次/日，要训练孩子吃饼干，馒头片，让他自己用手拿着吃，慢慢就习惯了。吃...

2个回答2023-11-03 02:40

不同的人有不一样的饮食需求，所以我建议你可以参考一下下面的网站，里面有不同的人的饮食需求

1个回答2024-02-08 06:20

　　可以将一些肉炖得烂一些（看孩子喜欢炖肉放酱油的，还是白炖的，但一定要有咸淡味的），孩子吃米饭时，将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。我女儿小的时候，也吃饭不好，经常是追着喂，有时候是趁着她玩东西...

1个回答2024-02-07 00:01

儿童的营养食谱的问题，我为你解答。可以将一些肉炖得烂一些（看孩子喜欢炖肉放酱油的，还是白炖的，但一定要有咸淡味的），孩子吃米饭时，将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。鱼主要刺比较多，可以买些刺少的，如带鱼...

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