柠檬一天吃多少个为好？

早上起床后喝一杯热柠檬水，对年轻女性的便秘很有好处，对肠胃也不错，这是我自己亲身试验的结果。但不是整只吃，这样太酸了，对胃不好。 一天最多吃2颗新鲜的柠檬（1个人的量），吃多了胃会不舒服，也会影响钙的吸收。 最好分早晚服用.

如果是直接吃的话，每天吃一个就差不多了。要是切片泡柠檬水喝也要适量，每天不宜超过1000毫升。因为柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，而且也要少吃柠檬。

一天最多吃2颗新鲜的柠檬（1个人的量），吃多了胃会不舒服，也会影响钙的吸收。 最好分早晚服用.
要是切片泡柠檬水喝也要适量，每天不宜超过1000毫升。因为柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，而且也要少吃柠檬。