最近我总是心情不好,吃不下饭,每天郁闷也不知道郁闷些什么,而且每天只想睡觉,该怎么办啊

应该是跟自己生活规律有关,自闭症或者抑郁症吧,应该多出门呼吸下新鲜空气,平时做下户外运动,多和朋友去逛逛街啊聊聊天啊,就算偶尔半夜去去酒吧也好,多接触下外面的人和事,心情自然就会放松下来了

多吸点样新空气,最好是能早点起床

这问题问得好，我也和你一样，不过我还失眠呢，不过，最近我看了些书，好了很多，你这是忧郁症，只能靠自己了，吃不下饭，太严重了吧！你应该多交些朋友，找自己的朋友好好谈谈心，多想些开心的事，不要想那些不该想的，毕竟过去的就让它过去吧！明天又是新的一天，或是找些心里方面的书看看，如果是学生，那就给自己定一个好目标，好理想，朝着你的目标奋斗吧！不是学生呢，也要好好的定位，找到自己喜欢的事情做，哪会不开心呢，对吧！在或找个异性朋友谈谈，我想心态决定一切，自己好好的冷静的想想，会找到办法的，祝你 早日好起来，自信是成功的开始!!!

我是四川成都的，我不知道你是什么地方的！但是请你想想那些受灾的人，我想你那些所谓的烦恼是如此的脆弱！不堪一击！好好的生活！平平凡凡原来也是如此的美好和幸福！为什么不好好珍惜呢！生活没什么好抱怨的，因为人的生命在灾难面前也是如此的脆弱！你还有什么好烦恼的！