如何使自己注意力集中？如何使自己保持在一个愉悦的状态下？
我心理状态不太稳定，注意力不集中，有些东西就……，很苦恼。希望有较专业的回答。有用我还可以加分
1个回答
你别想太多了~多想想开心的事 我知道我讲的话很普通 但是如果你去做对你会有帮助的 有些事已经发生了你再想也是没办法改变的事实 你现在活在的是当下 应该为现在努力为未来加油 而不是为过去浪费时间
精神不集中只要是你想太多了 别把事情想复杂了简单点会更好
我这人说话向来是想什么说什么的 别介意
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