意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸 怎么办啊?

2022-10-08 07:30

最近的精神状态也不好。
2个回答
注意休息,千万不要熬夜,逐渐会好的
1、加强有氧运动,给大脑充氧;
2、多吃豆类的食品,豆类富含卵磷脂,卵磷脂能转化成乙酰胆碱,乙酰胆碱是大脑的“润滑液”,它能使脑部更加活跃;
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你的这中情况多久了
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你好: 请输入您的详细病情,这样我们好分析,
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