跑步运动中「配速」这个指标的意义是?

2022-10-10 16:07

2个回答

它是描述一个跑者长距离跑步中耐力水平一个重要指标，这个词来自英语中的“pace”，本身这个词具有步幅，步调，节奏的意思。

配速就是用什么样的速度进行跑步最合适，它需要与人的条件，体力情况有关系。

相关问答

1个回答2022-09-27 23:26

好像是8点几分分钟

2个回答2022-10-02 02:16

你好，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，配速min/km 8:15意思就是每跑一公里，需要8分15秒。希望能够帮到你。

1个回答2024-01-20 15:41

别人在温暖的房间里或觥筹交错，或大快朵颐，或围聚在电视屏幕前乐看春晚，而你却已悄悄地穿上了跑鞋和弹力劲装，准备冲出安乐窝，迎着扑面而来的凛冽寒风畅跑了。你要在跑步中跨年，在鞭炮声中迎接狗年新春！

1个回答2024-02-29 03:00

这就像吃一种从未吃过的食物一样，没吃之前，会有不同的感觉。吃过之后因人而异也会有不同的评价。跑步就像也会让人上瘾，跑步也会给人以韧性和坚强。所以跑步是一项很好的运动，也是很多运动的基础。 ...

1个回答2024-02-07 07:56

800....很简单..一直跟着跑第2的那个就行了...留点体力最后100米时候爆发.. 还有就是注意调节气息..你跑的节奏和气息必须一致..不然肯定肚子疼... 呼吸时候鼻子和嘴一起用...

1个回答2024-03-13 00:51

2个回答2022-08-20 08:57

如果按照7分钟这个配出来说的话正常速度不用去考虑快慢，因为大部分人慢跑的时候基本上都可以达到7分钟左右，如果快一点可能是6分钟五分多钟。

1个回答2022-12-20 20:09

这个我没算过！

1个回答2022-10-01 21:45

有点，正常五六七分钟。

2个回答2023-09-10 15:15

小天才运动极速50步的跑步技巧包括以下几个方面： 1. 迅速备悄雀起步并冲刺加速，利用短时间内迅速提高步频和步仿早幅，以运陆达到最快速度。 2. 快速迈步有助于提高步频，尽量快速地迈步，保持稳定的步频...

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