晚上睡不着怎么办，数绵羊不管用

2022-10-10 23:56

1个回答

数绵羊不管用、那咱就在睡前喝一杯热牛奶、洗一个舒舒服服的澡、这样睡的应该会很香、、、也可能是最近压力过大、适当的放松心情、

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1个回答2024-01-22 10:19

闭着眼睛大脑里面在幻想有很多绵羊一只只跳过去～其实数绵羊没用我试过！试着临睡时想一些自己觉得很幸福的事情，或者幻想一下自己满足不了的愿望！睡着的时候会继续做美梦哦！

3个回答2022-05-23 13:32

那个越数越精神。听催眠曲嘛

1个回答2024-02-16 19:04

数绵羊，只是一种让你放松的方法，因为数数很简单，所以做起来很容易，就会慢慢放松~~意识也就会慢慢模糊，这个时候，就会出错，出错了，不在意，继续的话，慢慢的你就会睡着。但是很多人很较真，做不到！发现出错...

1个回答2024-02-14 17:22

你好，数绵羊是为了分散注意力，能更快的入睡，祝亲生活愉快

1个回答2024-03-09 17:45

we get to sleep, let's count the number of sheep.

1个回答2024-02-05 09:23

数绵羊就能慢慢的入睡啊。人的意志进入一个数字状态，，人会比较迷糊啦，一迷湖就容易睡着啦，呵呵。。

1个回答2024-02-15 16:56

如果让你从1数到100而且还是在床上躺着数你会不会觉得很无聊呢?而且数时间长了精神就会疲惫了,嘴也不爱动了，大脑如果觉得劳累的话自然就会想进入睡眠状态了,医学上来说这用的是心理战术,也是疲惫法.

3个回答2022-10-16 04:11

因为数累了就睡着了。

2个回答2022-08-30 00:50

你好，数绵羊是为了分散注意力，能更快的入睡，祝亲生活愉快

1个回答2024-01-24 18:33

我觉得你还是去尝试游游泳吧，有效果呢！！真的！~ ！游泳是一个全身运动，它可以很好的治疗睡眠呢！！我这几天就去游泳...

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