太极拳为什么要做慢动作

练得时候能慢下来，动手的时候才能快起来。

慢不是目的而是过程。
通过慢练才能感受到内在的运动，并不断的缩小与正确动作的误差。动作误差大了就没有作用了，也就是打不动人。而这些变化，如果快了只会一闪而过，起不到作用锻炼意识与肌肉的作用，所以要通过慢来找感觉。
感觉对了，动作对了，就可以逐步快起来，所以先一路后二路的训练路径一定要遵守。
个人体会，希望对你有帮助。