宝宝很困却不肯睡觉，有哪些小妙招可以让宝宝入睡呢？

“睡前仪式”可以帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，培养宝宝对“睡觉时间”的默契。 想想看，如果你刚刚和朋友聚会完，躺着很难入睡。 这个时候，如果能洗个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻松的音乐，就会更容易入睡。 这是睡前常规，你的宝宝需要再次经历一些“睡前仪式”。

要创造一个好的睡眠环境，白天可以让孩子多运动，制定严格的睡眠时间，消除兴奋的情绪，家长要以身作则，晚上就要睡觉，不要一直玩手机。

首先要让宝宝睡在床上，妈妈可以在一边轻轻的哼一些摇篮曲或者给他们讲一些故事，这样能够很好的让宝宝快速入睡，除此之外，在孩子睡觉之前不要和他们进行一些太过兴奋的互动。