有什么好方法可以让视力慢慢恢复

日常可以用手做一些动作来缓解眼部疲劳，有助于恢复视力：1、搓手慰目迅速搓热双手，然后将双手捂住双眼，以劳宫穴对准眼睛为好。运眼八法适用各个年龄组，可消除眼肌疲劳，使眼部气血通畅。长久练习，持之以恒，可以收到意想不到的效果。2、旋转环视顺(逆)时针方向转动眼球，应尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不要太快，应配合呼吸慢慢转动，共转9圈。3、远眺近看远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为1次，共做9次，)。4、上视前看上视(头部不动，双眼尽力向上看)时吸气，前看时呼气。5、下视前看下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前看时呼气。6、左视前看左视(头部不动，双眼尽力向左看)时吸气，前看时呼气，防治视疲劳。7、右视前看右视(头部不动，双眼尽力向右看)时吸气，前看时呼气。8、猛睁轻闭双眼轻轻闭上，然后突然睁大双眼，保持4秒钟，看前方事先选定的目标，然后再轻轻闭上双眼，保持6秒钟，睁眼时吸气，闭眼时呼气，一睁一闭为1次，共做9次防治视疲劳。