自控力是训练出来的的介绍
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《自控力是训练出来的》是2013年出版的图书,作者是钱宁·哈德克。《自控力是训练出来的》是史上最权威、最实用、最系统的自控力训练手册。风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。针对你的意志力与情绪弱点系统制定“自控力训练计划”,全方位开发你的潜能、提升你的自控力。
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