好瞌睡啊?怎么办啊?
1个回答
有两种情况,一是睡眠太多,睡眠太多会引起脑部缺氧,人也会犯困;二是生物钟问题。
解决方法:如果是第一种情况,适当减少睡眠,睡眠充足即可,不宜太多;如果是第二种情况,建议你在不用上班时在你容易犯困的这段时间干些不容易犯困的事,例如打下球或者运动运动什么的,以此来改变你的作息生物钟。相信不用多久就会见效。
总之,建议你多点运动,按时作息,生活有规律。这样,人也健健康康,工作时也会精力充沛。希望可以帮到你。ok
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