这段时间学习很颓废，都高二了，在实验班，可是排名倒数，估计高三分班就出去了，我很焦虑

你要相信自己，然后多跟好朋友玩一玩，克服自己的恐惧症，一切都会慢慢好起来的，你不要太焦急了或者是怎么样，你这种情况是慢慢来的，不要太焦急了，太焦急了反而会影响你或者会更糟糕，成绩不好的话，问问你妈能不能帮你请个家教老师，不过，关键还是要自己努力，从现在开始学还来得及的，你才高二呢

这很正常，就算你在班里是倒数第一，你也是很优秀的！能进入实验班，说明你是有实力的，其实在这个班里，每个同学都有一定的危机感，压力大是难免的，大家和你一样争先恐后，生怕自己落下，就算你某次考了第1名，你依然不能保证下次不倒数，所以大家都在你追我赶，你既然到了实验班就必须承受这种压力，想法和顾虑太多，欲速而不达，不利于你的学业成长。
希望你勇敢的面对现实，尽人事，听天命。只要尽力了，结果并不重要，不给自己留遗憾，放下所有的思想包袱，爱拼才会赢。我说的意思不一定非要赢得一个好名次，为自己的将来拼一次，每个人的能力有都有差异，你投入了100%的努力，想要得到的结果即便没有达到，也不会后悔。所以你现在，要克服焦虑的心理障碍，或者抽时间出去旅行一次，调整一下心态，俗话说把拳头收回来，打出去更有力。然后重整旗鼓，好好专心学习，坦然面对任何结果，相信自己，只要努力就不会有遗憾。加油，祝你学习进步！

用学霸的思想跟你说，作业就挑着对你有意义的去做，高中的作业量实在太大了，做些有意义的作业不要重复。然后调整好自己的心态越是着急走不出来越是要让自己放松一下。周末去运动一下发泄下自己的情绪，这样或许对你有帮助，愿你越来越好