强迫症的防治与治疗

冷静下来就可以

你好
强迫症是完全可以痊愈的。强迫症的本质就是长期养成的不好的心理习惯，只要你通过一些心理练习来培养你接纳你当下症状的能力，做到顺其自然
就可以了
祝福

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
现在可以通过网络视频音频咨询，在任何地区只要能上网都可以进行。

楼主想了解这方面的建议还是问下专家吧，可以去武汉精神病诊疗基地网上咨询下这类病的专家，这家可以治疗这类病的最好医院了，这家是纯中药治疗的，很有效的，一个疗程均可彻底治愈的，确保不复发，费用也不高，服务到位，我同学就是在这里治好的这个病，去了解下吧，祝早日康复！

强迫症无论是找医生还是自助，有一点都是很重要的，那就是都要依靠自己的力量，只是在治疗师的指引下更加容易找准方向，在高焦虑的状况下不容易迷失。强迫症的形成的确是很多的过去经历、性格基础和环境慢慢累积并且互相作用而来，所以强迫症的去除也是需要一个过程，可以先理清自己的症状，然后逐个克服，而如果想自己走出强迫症的话，采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事，有强迫动作时要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作，反应直到和正常人一样坚持练习。

经过专科医生的治疗是完全可以治好的，另外放松、转移注意力对你也会有帮助，可以试试。

穿越火线官方一团的同学，为什么抄袭我的原创答案，我感到很遗憾。
治疗强迫症最重要的是要具备顺其自然的心态，以前，我也得过很严重的强迫症，有时几个月睡不好，终日而思，终夜不寝，但不到精神病院很难找到专门的心理医生，所以只好自己看心理学书，但是，效果不太好，最后，发现要根治强迫症，还得从思想方面入手。个人认为，治疗强迫症最好的书是《老子》和《庄子》，特别是老子的无为思想，不过是古文，得花点耐心看，建议你先看《老子》，老子一篇的字数就几十个，不是很多，《庄子》是散文，文字多一点，据我的亲身体验，理解老子的思想之后，病情应该会缓解甚至治愈的。
另外，听音乐，户外散心，对强迫症下的紧张情绪有一定的缓和作用。药物调理方面，由于强迫症造成长期的思虑，可能造成中医方面的心肾不交，可以向中医配几副调理气息的药。
物理疗法，辅以足疗（足部反射疗法），按摩肾，肝，脾等内脏反射区，脑垂体，甲状腺，甲状旁腺，淋巴腺，生殖囊等内分泌反射区。
总结一下，以上建议最关键的是看《老子》，从本质是治疗强迫，老子是“君药”，其他的措施都是辅助，是“臣药”。
最后，祝你早日康复!

你先在网上找"生活发现会",然后看里面的<<森田疗法>>,主要是<<森田疗法>>,对治疗情绪引起的行为有帮助,

你真正的问题不是你甩手不甩手,眨眼不眨眼的问题,而是你太在乎别人怎么看你的问题,你生怕自己哪里出错了,别人会笑话你.

其实没有什么关系的,你根本就不必在乎别人的看法.有句话不是说:走自己的路,让别人去说的吗?

建议:把甩手当成你自己的一项独特的运动,别人要问你就说这个运动有助于身心健康.

药物治疗可以缓解症状，轻度的也会痊愈。心理治疗需要找到原因，提出有针对性的治疗方案。一般这种情况与性格基础和环境有关，主因可能是安全感不足。如果你的环境不能改变，药物治疗后不能避免后续稳定。建议找出原因，建立或进入自己认可的安全环境，才能较好地根治。