怎么有效记忆？根据艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘是进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为＂保持和遗忘是时间的函数＂，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾...

　德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，并根据他的实验结果绘成...

《艾宾浩斯遗忘曲线》是由1885年提出的。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。  对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的...

科学复习，避免遗忘： 1、及时复习与经常复习结合； 2、集中复习与分散复习结合； 3、反复阅读与尝试回忆结合； 4、复习的方式要多样化； 5、科学用脑，劳逸结合。

       其实关于这个问题，大家的目的都是想更好的克服遗忘，高效的记忆和学习。我本人也在学习这方面的知识，在读了好一些书后，发现了克服遗忘有几个要注意的关键点，现在分享出来：         ...

遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。 1、20分钟后，42%被遗忘掉，58%被记住。 2、 1小时后，56%...

艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也...

由于复习是对学习内容的一个强化记忆的过程，所以想把握好复习的节奏就要对记忆及记忆规律有透彻的认识和了解；反之，复习效率就会表现低下，甚至徒劳无功。 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（1...

艾宾浩斯遗忘曲线体现的遗忘规律有如下几个： 第一，遗忘先快后慢。这个规律就是先快后慢，我们记忆的东西，刚刚开始遗忘非常快，你短短的20分钟以内可以遗忘41.8%，一天几乎遗忘掉80%，甚至可能把它全...

艾宾浩斯（hermann ebbinghaus）早在1885年通过实验得出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。他发现，被记忆的材料在第1个小时之内遗忘非常快，以后逐渐平坦。即在学习识记完某一知识后，遗忘就开...