练禅密功醒着的时候可以一直松密处吗？

密处，其实就是会阴区，平常人一般很难松下来，有“十箭九不穿”的比喻。
松密处的目的，是放松周身，使气血运行畅通，其类似上下焦的浊气下降、清气上升的枢纽。
所以，平时如果能够经常放松，即达到“念兹在兹常xingxing（老师当年口述的语音，没找到xingxing的字，大致有经常体会、感觉的含义）”，对身心健康有大好处。同时也是禅密功筑基功夫，贯穿禅密功的“四动（前后蠕动、左右摆动、环形扭动、三组动作结合起来动）”之中。

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