看完恐怖小说很害怕 心慌 心脏用力地跳动 没法睡觉一个晚上了 怎么办

多看N遍保证不怕了

放松心情，平静心里

你应该很明确告诉自己 那是小说 不是真实的 因为小说里的情节根本就不会出现 也许你在黑暗里 总会觉得有人在注视你 但是 请你鼓起勇气 向那个方向望去 你会发现 其实那里什么都没有 还有哦 ...

首先你是正常的表现，人只会对没见过的事情感到惊奇，恐惧也是一样的。 老话常说"恐惧来源于未知" 观看恐怖电影时，在听觉和视觉的双重刺激下，我们仿佛身临其境，当恐怖画面突然出现时，我们不由得会被吓得...

我也害怕听完鬼故事后一个人睡觉的感觉！可还是喜欢看感觉是一种刺激。在平淡生活中的乐趣。我化解的方法就是告诉自己那不是真的是骗人的，就会慢慢睡着啦。呵呵！对我自己比较管用你也试试吧。不过鬼故事不要经常听...

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。指导意见你好，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理...

胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定 诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。 怛然失色 怛：畏惧，...

人就是这样，越是对一个事物担心，心里就越是惦记的厉害，从而形成恶性循环，让自己紧张焦虑。 要想摆脱这种无意义的紧张，那就试着转移注意力，把身边发生的各种事情看的平淡些，“是福不是祸，是祸躲不过”。该...

害怕是正常的 不然人家写那么久的剧本不怕 那有什么可看头你试试在看看 喜剧片 呵呵

先和爸妈呆段时间在慢慢分开，可能是宝宝缺乏安全感。.