手指经常脱皮，请问是缺少什么维生素或者食物摄取么？

我根据你现在所说的这种情况来看，手指脱皮一般是老扰因为气候干燥出汗少，皮肤失润和干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生缺悄素C，外用俞伏含渣裂霜涂抹，期间多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。

原来这么奇怪

（16）有版本作“木雕人”或“木雕美人”；（17）二十四卷本之卷十一只困掘载“袁宣四言”篇，卷二十载“北直界有堕龙入村”和“章丘小相公庄”篇，铸雪斋本蠢烂将“袁宣四言”篇附汪档核于卷二十两篇之后；

维生素缺乏，要按照缺什么补什么的原则，进行补充。建议您先带孩子去医院做个微量元素检查，看看孩子是否缺什么维生素，再根据缺乏的维生素进行适当的补充，注意维生素只是微量，不能多度补充，否则只会适得其反。

1.维生素B12：多存在於动物性食物里，像肉类、鱼类、海鲜等，故长期吃素的人比较会缺乏。可补充海藻类、酵母类的食物，如：海带、紫菜、昆布等。 2.维生素B2：选择深绿色蔬菜，如：青江菜、芥蓝菜、绿色...

孩子有缺乏维生素D3的现象时，可以采取以下这些措施进行补充： 1.通过饮食调理的方法来补充维生素D3。可以在平时给孩子添加辅食的时候，吃一些深海鱼、动物的内脏、蘑菇、木耳、鸡蛋。这些食物中含有丰富的维...

孩子手指总是脱皮，在医学上来说，病因还不清楚，一升迹味说缺乏维吵灶并辩段生素是片面的。如果想要补充维生素，可以在药店买维生素摄入，同时多吃一些蔬菜水果等维生素含量高的食物。

首先要手指起皮有很多原因，也要看起皮是否严重，如果不严重，平时可以多吃一些蔬菜水果，比如草莓，猕猴桃等含维生素C都很高。其次，如果缺乏维生素B和维生素C都会导致手指起皮。维生素B，维生素B又分b1和包...

1000毫克已足够了，最好是用天然原料制成的维C，水果中所含维C有限，但其中有植物因子及纤维素，也要吃些。

饭类谷类就有足够的热量了，很容易超标的