你认为最好的补肾的方法是什么？如何食补补肾？

2022-11-04 09:40

1个回答

可以适当的练太极拳，可以适当的去跑步，同时也要注意日常的饮食，可以吃山药粥。

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1个回答2022-12-12 16:52

补的是气血。人的年龄大了之后，身体会明显出现气血不足的问题，中医讲究补肾就是补气血。

1个回答2022-08-10 23:28

需要药物的！枸杞可以泡茶喝可以补肾！药物有六位地黄丸！好像还有一个叫肾宝灵的！

1个回答2022-10-06 10:19

这个问题可以这样答!

1个回答2022-12-24 21:25

补肾可以从饮食、生活作息、养生保健等几个方面入手。食疗方面，可以适当多吃山药、芡实、枸杞子、板栗等食物，这些食物的制作方法很简单，山药可以放在锅上蒸熟吃，芡实熬粥时放一些就可以，枸杞煮粥煲汤的时候放一...

4个回答2022-12-02 09:10

黑枣具有补肾的功效，可入肾经，里面含有大量的糖类蛋白质以及维生素和矿物质，可达到养肾阴血以及补益脾胃的功效。

1个回答2022-12-02 15:09

吃南方李锦记出品的增健，男仕口服液，效果特别好。省事！

1个回答2022-12-23 20:58

这个问题不难!

1个回答2022-12-18 08:13

新鲜的桑葚是补肾的

1个回答2022-10-05 20:30

黑豆，建议两种方法啊，一种是把黑豆煮8成熟，然后沥干，用米醋泡7天，每天头吃晚饭前吃一到二勺；二，把黑豆炒熟，然后用米醋泡一天。也是晚饭前吃一勺。一般坚持一个月就会好。我嫂子那会是头发掉的很严重，坚持...

1个回答2022-12-15 23:10

山药，芡实，石斛，黑豆，黑米，海参，淡菜，韭菜，核桃，枸杞，黑芝麻都是补肾食物

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