常人为什么要排寒排湿

沙棘排湿排寒效果很好。 沙棘是一种落叶性灌木，常作为药用，果实中维生素C含量很高，并还有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油酸、沙棘黄酮、超氧化物活性酶和人体所必需的氨基酸。 其中排湿排寒效果显著，因其...

因为春天的时候气候是比较潮湿的，人体内部会有很多湿气。

一看答案就知道你不是北方的,北方室内都有供暖.其他地方就用取暖器了.

排寒，祛湿，健脾！ 一排寒 二祛湿 三健脾！健康三步曲！ 排寒不祛湿，百病从中生！ 祛湿不健脾，伤气又伤身！ 健脾不排寒，一切都白谈！ 易补堂养生膏真正让祛湿，排寒，健脾同步进行

多吃利湿健脾的食物，如薏米赤小豆粥，也可以喝稀健薏米红豆茶

湿气重的人首先把生活习惯改了，不要熬夜，吃凉的，少吹空调，还有提升阳气，没事需要多锻炼，

首先要从饮食上注意少吃油腻；其次，注意多锻炼、多运动；再次的话，可以喝点薏米红豆粥。

可以喝生姜泡水

体内湿气大，可以多吃点红豆薏米水，或者山药，都是可以的。晚上还可以泡泡脚，去除体内的湿气。湿气太大就不要吃西瓜，芒果之类的水果了。

“ 体内湿气重需要除湿，可以多吃赤小豆、薏米、山药、茯苓等食物，饮食要清淡适量，常喝热水，避开潮湿环境，多做运动，每晚睡前泡脚。赤小豆和薏米是除湿良药，将两种食材熬制成红豆薏米汤，能达到一定的除湿效果...