你知道颈椎疼痛不适想要缓解都有哪些方法吗？

可以进行热敷或者中医的理疗针灸。或者去照红外线，这样也是可以缓解疼痛的。但是最主要的还是减少经常低头看手机或者伏案工作。平时要抬头挺胸，避免长期看手机，这个习惯改变才能从根本上缓解。

缓解颈椎疼痛最好的方法是自己每天坚持活动颈部。然后可以贴 聚能离子筋骨痛消 ，对于缓解颈椎疼痛有很好的效果的。

采取休息、药物、理疗、按摩、电疗、磁疗、超短波等手段缓解。如难以缓解，可用外用膏药治疗，如氟比洛芬酯巴布剂。颈椎疼痛很难通过药物、理疗等方法缓解。此时要考虑颈椎是否有器质性病变。

要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适

到医院去治了，做一做电疗

一般伤筋动骨一百天吧，你可以到上海中经堂调理一下，那样康复的快些，希望可以帮助到你

颈椎病分为两种，第1种就是轻度的颈椎病这个时候一定要做相应的按摩才能慢慢的缓解，正常第2点就是应该做这种颈部的这种牵引，如果是重度的话就应该做这样的一种手术，第3点想要缓解的话，就是应该通过特殊的按摩...

可以在生活中经常的去活动自己的脖子，也可以经常去做一些对自己有利的事情，在上班两个小时的时候就应该站起来进行活动，也可以买一些相关的按摩仪。

热敷治疗很快就康复的

颈椎病会引起颈椎疼，脖子疼，手臂麻木等症状的，一般外泳 颈椎顺-古贴 灰付，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，不要长时间坐着。必要时需要到医院拍片检查。